다이어트 일기
06월 02일 (음식 541kcal, 운동 1062kcal)
융통성
- 2017.06.02 19:35
- 58
- 0
43키로 화이팅💪🏻💪🏻
- 음식
- 운동
541/ 800
1062/ 892
성공
(429)
아침식사 : 261kcal (48.24%)
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 (1팩,190ml) | 140kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
점심식사 : 214kcal (39.56%)
| 야채볶음밥 (1인분, 150g) | 214kcal |
저녁식사 : 66kcal (12.20%)
| 토마토 (중간크기) (3.0개, 300g) | 66kcal |
운동 : 1,062kcal
| 월싯(wall sit) (300초) | 42kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 플랭크 (180초) | 60kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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