다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감좋은식단추천좀해주세여~
이쏭이
- 2017.06.02 21:03
- 98
- 4
간단하면서 포만감좋은 음식은 머가좋을까여...
다이어트시작한지2달째되는데 한달정도는 고구마와두유만먹구7키로뺏는데 이젠 고구마와두유두지겹네여ㅠㅜ
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삶은달걀 토마토 사과 꼬시래기
야채도 포만감 좋아요!
오이,파프리카,구운애호박,구운양파,구운애호박,닭가슴살 같은 단백질 음식 같이 드심 포만감이 더 좋아요!👍
단호박이요!!!! 진짜 강추😊👍 맛있고 칼로리도낮고 너무좋아요ㅠㅠ 너무 원푸드만 드시지말고 다양하게 드셔보세요 과일도 드시구요!!ㅎㅎ 자몽 사과 바나나 등등 다양하게 드시면서 하셔야 안지겹고 즐겁게 하실수 있을거같아요💪💪
단호박이랑토마토는 최고죠👍