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다이어트 고민&질문

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운동

다신등급

이쏭이
  • 2017.06.02 21:07
  • 64
  • 2

복근운동은 살을 왠만큼 뺀다음에 하는게좋을까여?
아님 유산소운동을하면서 같이하는게 좋을까여..

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  • 초보
    이쏭이 2017.06.02 23:32

    정보감사합니다~^^

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  • 초보
    anna^semith 2017.06.02 21:46

    보통 다이어트 할때는 10분정도 빡시게 근력 운동하고 2시간정도 걷거나 30분 뛰거든요 그러면 가만히 계실때도 지방이 타요 그럼 운동효과가 2배에요

    답글
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2017.06.02 조회수 : 98
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