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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1097kcal, 운동 1560kcal)

다신등급

una
  • 2016.01.13 13:30
  • 62
  • 0
아침식사 : 219kcal (19.96%)

밥1/2공기 감자볶음

쌀밥 156kcal
감자볶음 63kcal
점심식사 : 490kcal (44.67%)

콘프로스트 방울토마토 3개 물 2컵

방울토마토 6kcal
[남양] 맛있는우유GT 130kcal
[켈로그] 콘푸로스트 354kcal
저녁식사 : 199kcal (18.14%)
당근 71kcal
양배추 15kcal
방울토마토 8kcal
브로콜리 14kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 91kcal
간식 : 189kcal (17.23%)
호두 65kcal
바나나칩 24kcal
두유 100kcal
운동 : 1,560kcal

마일리 사이러스 스쿼트 하체운동 2세트

마일리 사이러스 하체 운동 780kcal
마일리 사이러스 하체 운동 780kcal
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