체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
6/2 다이어트 식단 및 운동
체리is
- 2017.06.02 23:35
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피티센터 갔다오는 날은 저녁 8시쯤 되야 집에 도착하니 저녁이 늘 늦네여 ㅠ 그래도 오늘은 아침 꼭 챙겨먹었숩니다. 체지방이 5월말 인바디 때 23%였는데 13~15%때로 진입하면 워너비 복근을 만들 수 있을 것 같네요 일자복근!! 비정상 체지방에서 정상에 들어온거라 7월까지 엄청나게 노력해야 될 것 같습니다 ㅠㅠ 멀고도 험한 다이어트..
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복근!! 화이팅입니다! 전 복근이 있긴한데 요즘 살쪄서 사라지고있어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수고하셨어요!
저 작년 복근만들겠다구 식단 조절해서 체지방 19까지 뺐었는데.. 복근이 생기지 않았어요 ㅠ운동매일2시간에 밥안먹고 가슴살 계란먹고 너무힘들었어요 한달동안 ㅠㅠ 넘 스트레스받지마시구 건강한다이어트했으면좋겟어용ㅎㅎ
아랫배 정말 안들어가네요...ㅋㅋㅋ
헛 다들 비슷하시군뇨~~>_< 저는 복근하고 힙업이요~~~>_<
저도 복근이 목표인데..
배가 정말 힘든것 같아요.
왜 배가 안들어가는걸까요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
함께 일자복근 만들어요 !!!!