다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복인가... 식사인가...
파랑07
- 2017.06.03 04:07
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아침을 먹고 운동해야하나요?
공복으로 운동해야하나요?
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아침을 거르고 운동을 하면 살이 빠질것이라 많은분들이 착각하시지만 신체는 근육을 연료로 사용해서 운동을 합니다 결국 근육량이 줄고 살이빠지는것이죠
아침에 꼭 운동을 하시겠자면 카카오초콜릿 한조각이나 커피를 드시고 운동하세요~
채택부탁드려요~
아침먹고 하는게좋아요
식사는 아침챙겨드시는거 좋구요.
운동하실려면 아침식사 전,후 두시간 지켜주셔야죠.