다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기가 왔어요ㅠ어떻게 해야하나요?
유진ㅇ
- 2017.06.03 07:46
- 176
- 4
다이어트 한지 한달이네요 2주간 2kg빠지더니 2동안은 정체기네요ㅠㅠ 어떻게 해야하죠?ㅠ
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정체기라고 생각하시만 스트레스를 받게되 악영향을 주게 됩니다
정체기라고 생각하지 마시고 유지기라고 생각하세요 물이 끓기전 99도까지는 똒같은 액체입니다 1도를 남기고 포기하지 마세요
채택부탁드려요~
어차피 선형적으로 감량이 되는건 아닙니다
정체기는 답이 없어요 ㅠㅠㅋㅋ 그냥 꾸준히 하다보면 빠지게 되어있어요 한동안 체중계를 멀리하시고 줄자를 이용해보세요! ㅎㅎ 저는 그게더 위안이 되더라구요 ㅎㅎㅎ
치팅데이 한번가지시고 다시 시작해보아요!! 너무 무리하는것도 좋지않아요!!