다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다.신 어플에 있는 권장칼로리만 지키면 되는건가요?
tomn****
- 2017.06.03 10:03
- 204
- 4
매일 피자,치킨,라면을 먹더라도 양을 조금먹어서 권장칼로리만 지키면 다이어트가 될수 있을까요?ㅠ
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ㅠㅠㅠ 역시 치킨피자는 자제해야겠군요ㅠㅠ
아뇨 치킨1000칼로리랑 다이어트식단 1000칼로리랑 천지차이죠
전,권장칼이 조금 힘겨워서 1주일에 반은 권장.반은 그보다더먹고 운동더합니다~그래도,결과는 안나쁘던데요
칼로리보다도 먹는 음식의 질이 더 중요해요 ㅎㅎ 피자 치킨같은 밀가루는 같은 양을 먹어도 다이어트에 더 방해가 돼요