[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!
안녕하세요~!!!!!
주말= 배달음식 인생의 길을 걸어온 제게
늘 매주 이맘때는 고비가 찾아옵니다ㅜㅜ
그래서 주말은 잠시 저염식을 묻어두고
간간한 식단으로 먹어요ㅎㅎ
오늘 점심 메뉴는 '닭가슴살 무침'입니다.
재료 👉 그릴닭가슴살 140g, 밥친구 해물맛 1포, 아이밀 화이트빈톡스 1포
1. 닭가슴살을 뎁혀주세요. 저는 기름 두르지 않은 팬 위에 종이호일을 올린 상태에서 닭가슴살을 앞뒤로 각 2분씩 조리했어요.
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_1.jpg)
2. 닭가슴살을 기호에 따라 알맞은 크키로 잘게 잘라주세요. (손 데이지 않도록 주의하세용)
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_2.jpg)
3. 손질한 닭가슴살 위로 밥친구를 먼저 뿌려주세요.
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_3.jpg)
4. 화이트빈톡스를 마무리로 고소함을 더해주세요.
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_4.jpg)
귀차니즘이 심한 저는 사실 손이 많이 가는 요리와는 상극이랍니다. 늘 간단요리법을 검색하거나 다 요리된 인스턴트 제품이 식탁의 주인이었는데 이제는 야메 (?)요리일지라도 뭔가 손으로 만들고 머리로 구상하는게 재미있어 졌어요😚
이 닭가슴살 무침의 맛은 고소한 콩가루를 찍어먹는, 살짝 짭짤한 닭가슴살 맛이에요ㅋㅋㅋ
오늘도 잘 먹었습니다💚💛💜💙
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_5.jpg)
인스타그램 URL : https://www.instagram.com/p/BU3QZ5OltKj/
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_6.jpg)
![[활용샷😄] #09. 닭가슴살과 ENJOY-!!](https://data.0app0.com/diet/Board/2908/wm_2907506_1496496253_7.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글