다이어트 식단
🐖170603__점심🐖
사랑옵은양이
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- 2017.06.03 13:33
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점심
포만감 5
수박껍질롤초밥, 병아리콩 약 15g
; 병아리콩 잡곡밥 약 100g, 수박껍질 피클, 수박껍질, 크래미 4개, 수제 두부 마요네즈 2t, 양파
수제 두부 마요네즈 ( 약 11t )
;두부 100g, 햄프씨드 1t, 아마씨드 1t, 소금 1g, 알룰로스 2g, 식초 3ml, 우유 20ml
오이가 없어서 수박껍질을 대신 사용했더니 식감도 아삭아삭 비슷하고 음식물 쓰레기도 줄이고 개이득👍
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쓰레기 줄이셨다는 부분에서 빵 터졌어요~
맛있어 보여요~ ^_^
왐 맛있을듯 ㅠ