다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일비우고..
어찌나이쁘던지
- 2017.06.03 15:29
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10일 단식후
화요일부터 보식중입니다.
아침:바나나.저지방우유
점심:현미밥1/3.닭가슴살.상추
저녁:양상추.파프리카.방울토마토.오리엔탈드레싱이들어간 샐러드
주식단이예요
2개월하면서 10키로 감량가능하겠죠?
더군다나
오늘은
돌잔치가 있어서ㅜㅜ
뷔페가야하는데
막먹을까 걱정됩니다.
치팅데이라고들 하던데
회.고기.야채위주로 좀먹고와도 되겠죠?
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드시고 오세요! 대신 3접시 이하로 채소 많이 회나 고기 적당히 디저트는 왠만하면 드시지 마세요~~
당은 바로 지방으로 가니까요 ㅎㅎ