다이어트 일기
06월 03일 (음식 1034kcal) 아토피3
한최미
- 2017.06.03 22:24
- 41
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취침
새벽4~오후2시
음식
오늘 잘 참았다.
영양제
셀티아이 2알
비맥스 1알
칼슘 1알
오메가3 5알
한 번에 먹었더니 속이 너무 안좋았음.
아토피
눈 양쪽 빨간 팬더임.
어제 올라왔던 발진은 가라앉음. 아토크림 덕분인가?
열감 조금 있으나 가려움은 아주 약한 편.
아토크림 바르고 항히스타민 2종 먹음
- 음식
- 운동
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성공
(1097)
점심식사 : 365kcal (35.30%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 45kcal |
오후 간식 : 112kcal (10.83%)
| 사바케주스 | 112kcal |
저녁식사 : 500kcal (48.36%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 생태찌개 | 268kcal |
야식 : 57kcal (5.51%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 47kcal |
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