다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량 후 살쳐짐은 어떻게 하나요??
곰돌이쿠키
- 2017.06.03 23:08
- 216
- 1
아직 감량을 성공한 건 아닌데 왠지 걱정되네요... 심하지 않은 정도라면 피부과 안 가도 집에서 해결 가능한가요?
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아뇨, 저도 체중이 급격히 빠지면서 아랫배 처지는게 큰 고민이었어요. 15키로 빼고 유지기 가지면서 섭취칼로리도 서서히 올리고 또 꾸준히 근력운동을 해줬더니 거짓말 처럼 사라지고 있어요. 아직 처진 살이 남아 있지만 꾸준한 운동을 통해 극복이 가능해요. 참고로 제 유지기는 6개월 째인데 그래도 한 달에 1키로씩은 빠지고 있어요. 꾸준히 하는게 답이에요.