우와 대단합니다

숫자에 연연해 하지 않는다는게 부럽네요~전 왜 아직도 숫자에 연연해 하는지....빨리 수치에서 벗어나는 날이 오기를....님 글 보고 반성합니다!

저도인바디해야겠는데
너무뚱해서챙피하네오ㅡㅜ

저도 인바디 변화볼때가 가장 뿌듯하드라구요. 몸무게가 늘어도 근육이 늘고 체지방이 줄면 굳굳!

우와 멋져요~

저도 운동하면서 느껴요.체중은 그대로지만 몸이 가벼워진것을. 좀 더 성공하면 인바디 올릴게요!

오호

우와 대단하세요😊

수지나라 아마도 마르셔서 근육키우는 운동시켜놨더니 유산소해서 살빠져서 그랬을거에요. 전 이번경험통해서 오래걸려도 운동이답인걸알았어오. 유산소로 배들어간다해도 오래가지못할거에요. 트레이너분말씀이맞는듯해요. 근육부터 키우세요^^

답변 감사해요~~ 마른데 뱃살이 튀어나와 고민인데 헬스 트레이너분은 웨이트 위주로 운동하라고 하시더라구요 큰 근육 키워서 복부에 지방이 쌓이지 않도록 하라고... 근데 며칠 유산소 안하니 뱃살 찌는 느낌이라 어찌해야하나 고민이었거든요~~