다이어트 식단
식단일기 - 20일
BS-HamTORy
- 2017.06.03 23:46
- 226
- 2
20일차 식단
아침 - 바나나, 호박고구마, 우유 200밀리 쉐이크
점심 - 12시 15분 : 잡곡밥, 닭가슴살, 다시마, 두부, 크래미, 파프리카
저녁 - 7시 40분 : 잡곡밥, 고구마, 두부, 파프리카, 양상추, 시금치나물, 닭가슴살, 크래미
운동 : 산책걷기 30분
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건강한 식단 넘 좋아요~ ^_^
완전 저염식에 건강한 식단이에요!!