다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 식단조절중인데 살이 안빠져요
꽉쿄
- 2017.06.04 09:22
- 157
- 3
나름 힘들게 월수는 요가 화욜은 필라테스 월수금 요가 운동없는 목요은 등산 시간 남을때 등산 자전거 타고 닭가슴살샐러드 고구마 먹고있는데...
몸무게가..1키로밖에 안빠졌어요..3주째인데ㅜㅜ
운동강도도 썬데..
다이어트식단을 다 챙겨먹은게 잘못인건지..
조금 허무해요ㅜㅜ 너무 힘들게하는데도..변화가 없으니
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줄자를 이용해보시는것도 좋아여 ㅎㅎㅎ 인바디한번해보시거 기초대사량보다 조금 적게 드셔보세여 ㅎㅎ
옆구리를 잡으면 그런것같기도한대...눈에보이는게 크니..체중계 올라가면 힘이 쭉 빠져요 ㅜㅜ
몸무게보다 눈바디를 신경써보세여 ㅎㅎㅎ 그래도 배가 좀 들어간거같지않나요~~