다이어트 일기
05월 31일 (음식 1065kcal, 운동 200kcal)
지금이아니면!!
- 2017.06.04 10:51
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1065/ 1268
200/ 211
성공
(192)
아침식사 : 154kcal (14.46%)
| 케일 | 14kcal |
| 사과 | 45kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
오전 간식 : 145kcal (13.62%)
| 로아커 초콜릿 나폴리타너 | 145kcal |
점심식사 : 195kcal (18.31%)
| 찐고구마 | 195kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.56%)
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
저녁식사 : 565kcal (53.05%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| [아임닭] 매콤참숯훈제 소세지 | 98kcal |
| 가래떡뻥튀기 | 347kcal |
운동 : 200kcal
사이클 *10분
스쿼트 30*3set
사이드밴드 15*3set (양쪽)
벤치프레스 20kg 15*3set
하이퍼익스텐션 15*3set
루마니안 데드 20*3set
런닝머신 빠르게 걷기 6.7 * 35분
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기