다이어트 일기
06월 03일 (음식 2177kcal, 운동 156kcal)
zeroeat
- 2017.06.04 11:39
- 48
- 0
주말이 위기네요 ㅠ
- 음식
- 운동
2177/ 2486
156/ 414
성공
(51)
아침식사 : 494kcal (22.69%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 북어콩나물국 (1.5소대접, 375g) | 187kcal |
점심식사 : 670kcal (30.78%)
| 만두전골 (1인분, 188g) | 358kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
오후 간식 : 112kcal (5.14%)
| 생과일아이스크림 (1/2컵, 100g) | 112kcal |
저녁식사 : 901kcal (41.39%)
| 돼지고기 목살 (2인분, 400g) | 720kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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