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다이어트 일기

06월 03일 (음식 2177kcal, 운동 156kcal)

다신등급

zeroeat
  • 2017.06.04 11:39
  • 48
  • 0

주말이 위기네요 ㅠ

  • 음식
  • 운동

2177/ 2486

156/ 414

성공
(51)

아침식사 : 494kcal (22.69%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
어묵양파볶음 (1소접시,99g) 127kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
북어콩나물국 (1.5소대접, 375g) 187kcal

점심식사 : 670kcal (30.78%)
만두전골 (1인분, 188g) 358kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal

오후 간식 : 112kcal (5.14%)
생과일아이스크림 (1/2컵, 100g) 112kcal

저녁식사 : 901kcal (41.39%)
돼지고기 목살 (2인분, 400g) 720kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1소접시,100g) 25kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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