다이어트 일기
06월 03일 (음식 1552kcal, 운동 1113kcal)
모히또에서모히또
3
3
4
1
2
8
4
1
2
7
7
5
2
5
9
9
- 2017.06.04 13:12
- 108
- 0
- 음식
- 운동
1552/ 2138
1113.4600041/ 356
성공
(1344)
아침식사 : 684kcal (44.07%)
| 옐로우 파프리카 | 15kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 삼겹살 | 615kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
점심식사 : 147kcal (9.47%)
| 쿠키 | 147kcal |
저녁식사 : 721kcal (46.46%)
소라회만 먹어야 했는데 강정까지 먹었다. 미춋나봐.
덕분에 밤새 운동하게 생겼다. 내일 부턴 저녁식단 제한에 주력해야겠다. 일단 일주일만.
| 소라회 | 91kcal |
| 돼지껍데기 | 72kcal |
| 닭강정 | 558kcal |
운동 : 1,113kcal
| 사이클 | 600kcal |
| 월싯(wall sit) | 21kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 런지 | 23kcal |
| 트라이셉 딥스 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 싯업 | 46kcal |
| 레그레이즈 | 20kcal |
| 크런치 | 20kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 덩키킥 | 17kcal |
| 브릿지 | 34kcal |
| 점핑잭 | 175kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기