다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20일에 5kg
예우니잉1234
- 2017.06.04 21:32
- 113
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하루700칼로리이하로,줄넘기50분정두하고 춤1시간씩추고 버피테스트20개랑 스쿼트40~50개정도하면 20일에 5kg 뺄수있나요,,?ㅜㅜㅠㅜㅠ
나이는14살이구 키는154이구 거의50kg입니당..45kg되고싶어요ㅜㅠㅠ
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뺄 수 있어요~~ 평소에 활동량이 적으셨다면 700kcal 이하로 드시고 운동 그정도 하시면 충분히 가능해요!!