30일 애플힙
30일 애플힙 1일차 성공!
밤하늘들판
- 2017.06.04 23:36
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스쿼트 40회×2세트, 덩키킥 10회×2세트, 브릿지 10회×3세트 완료했습니다
스쿼트는 진짜 20개하면 못일어설정도로 힘든데 이악물고 했고, 브릿지는 안힘든줄 알았는데 딱 힙에만 힘이 집중돼서 은근 힘드네요 덩키킥은 엉덩이보단 팔이 아프구요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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