다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
응원좀해주세요
aawldn
- 2016.01.13 14:46
- 80
- 3
저는 의지박약이에요ㅠㅠ 멘탈도 약하고 음식을 보면 자제하지 못하고 폭식을 해요 근데 이번에 봄방학 전까지 즉 3월1일까지 3~4kg정도 빼려고 해요 일반식 하는대신 배가 찬다 싶으면 그만 먹으려고요! 먹고 싶은건 적당히 먹구요 그리고 플랭크,복근,하체,팔,줄넘기 30일 도전프로그램 하려구요! 이번엔 꼭 성공할 수 잇도록 응원해주세요!!!!!!!!!!!!!!!!
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비밀 댓글 입니다.
땅콩도토리 네!몸무게도 일주일에 한번정도만 재려고요 매일 재니깐 적게 나온 날엔 많이 먹게되고 많이 나온 날엔 온갖 스트레스를 다받더라구요ㅠ 진짜 마음잡고 건강한 다이어트 해보려고요 화이팅입니다!!!!
저도 엄청난 의지박약으로 맨날 과식하고 어제 조금먹었으니 오늘은 좀 먹어도 되겠지 이런생각 많이 했거든요 그런데 지금은 헬스다니기시작하면서 생각바꾸고 밀가루도 끊고 물도 많이 마시고 있어요 우리같이 화이팅해요!!