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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 식단은?

다신등급

화이팅후맘
  • 2017.06.05 00:43
  • 99
  • 1

한달 2키로정도 빼고싶으면 하루 몇칼로리정도먹어야할까여? 외식은 아예 안되는거겠죠?ㅜㅜ

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  • 정석
    포에버영 2017.06.05 01:23

    한달 2키로면 너무 걱정안하셔도 될거같아요! 만약 운동을 하신다면 1500도 괜찮을거같구요 식단으로만 하시면 1300정도! 키랑 몸무게에 따라 다르겟지만 그정도면 2키로 금방빠져요!!

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