다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 줄이기 가장 좋은 방법은 무엇일까요?
떡순
- 2017.06.05 08:28
- 126
- 2
근무시간이 길어 운동할 시간이 없습니다 ㅜㅜ 좋은 방법 알려주세요^^
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짬짬히 화장실같은데 가셨을 때 스쿼트나 pt체조 5-10번씩만 해주시면 좋아요
먹는거 건강하게 드시고 아 나진짜 건강해질거같아 라는 식단으로 드시고 ㅋㅋㅋ 운동은 중간중간에 스쿼트 (화장실이나) 스트레칭 자주해주시고 일부로 자주움직여주세요