다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
통밀빵 먹는것도 안좋은가요?
뭉이얌
- 2017.06.05 11:35
- 182
- 2
어떤 사람이 그냥 빵을 일체 먹지 말라 하더라구요 통밀빵이여두.. 그래도 그냥 식빵보단 나은거 아닌가요?ㅠㅠ
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저 통밀빵 일주일에 한두번 아침이나 점심으로 먹어요ㅎㅎ 식이제한 너무 극단적으로 하면 한꺼번에 펑 터져서 막을 수가 없이 계속 먹게 되더라구요ㅎ 대신, 양 조절해서 꼭 몸에 필요한 만큼 (?) 먹습니다!
일반 식빵보단 통곡물가루가 덜 정제된거라 흡수가 느려서 더 나을지도 몰라요! 하지만 가맹점베이커리의 통밀빵들은 씹는 질감때문에 우리가 생각하는만큼 통밀가루가 많이 들어가지 않는다고 해요. 그러니까 방심은 금물입니다!