다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고단백식사 오래 유지할시
날씬고릴라
- 2017.06.05 14:11
- 161
- 1
현재 몸만들고있는중이라
하루에 체중×1.8정도의 단백질을 섭취하고있습니다
궁금한점은
현재 제가 느끼는 몸상태로는, 굉장히 건강해졌을뿐만 아니라 근력향상도 되고 몸도 가뿐해졌는데요,
이렇게 고단백식단을 오래 가져가도 될지 의문이 듭니다.
예전 다큐에서 고지방다이어트의 위험성에 대해서
본적이있는데,
고단백식단도 오래 유지할시 몸에 무리가 올까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
설명 들어갈게용~
단백질을 한번에 아무리 많이 넣어도 몸이 흡수하는 단백질 양은
한정되 있습니다.
운동하시는 사람들이 식단에 대해서 자주 하는말이 있어요
조금씩 자주 먹어라 이게 포인트입니다.
그리고 착각하시는분들이 있는데 다이어트 하면서 근성장을 하는건 정말 어려운일입니다.
뭐...가능은 합니다 몸에 스테로이드 꽂으면서 하면 충분하죠.
하지만 성기능과 등가교환 해야합니다.
요즘 시중에 아나바라는 컷팅 스테로이드가 많이 풀려 있는데 절대 네버 쓰지마세요. 잠깐의 욕심이 고자가 되는 길로 가는경우가 많습니다.
본론으로 돌아가자면 해도 된다입니다.
탄수와 단백질을 균형을 잘 맞춰서 해주세요 몸에 부담을 주는 식단은 결론적으로 몸에 과부하를 주기때문에 피봅니다.