다이어트 일기
다이어트 시작!!(1/5)
피할수없으면즐기자
- 2017.06.05 14:59
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물 2리터마시기
운동 1시간이상하기
저녁7시이후 안먹기
아침,저녁 과일과 야채로 대체하기
현미밥으로 바꾸기
너무 자주마시던 술 일주일에 한번으로 줄이기
1단계 다이어트 시작~5키로 빼기
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