다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 피티 처음..!
빼자6
- 2017.06.05 15:38
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어제 헬스피티처음받아서
인바디했는데 근육량이 너무 없고 체지방만많아서 순환운동부터시작했는데 저 어제 토하고 어지럽고 난리났었어요...원래 이런건가요?ㅜㅜㅜ제가 이렇게 저질체력인줄몰랐어요ㅜㅜ
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운동 안해서 몸이 약해서 그런겁니다. 저도 토하고 그랬는데 거기서 포기하면 그냥 그대로 사는겁니다. 적응됩니다 하다보면
완전 초보들이하는것부터 시작했는데도...그래요....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
토하고 어지러울 정도까지 시키는건..다음부턴 강도 조절 해주실거같긴한데 계속 그렇게 시키면 얘기하시고 조율하세요;;