다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 PT받으시는분 계시나요?
Hyh^^
- 2017.06.05 19:07
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오랫만에 헬스장 가기시작했는데 피티받으면서 기구랑 제대로 배워보려구요
10회랑 20회랑 고민인데ㅜ
10번 정도만 배워도 그후에 혼자 운동하는데 도움될까요?
혹시나 임신후에도 피티하는데 무리없을까요ㅎ
괜히 횟수많이 끊어놓고 급임신하면어쩌나 걱정중입니다ㅋㅋ
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임신계획이 있으시다면. 짧게 10회로 끊는게 좋을거같아요~~~ ㅠㅠㅠ 임신하고 안정기되기까지는 유산확률이 높기때문에 조심하셔야 하잖아요 ㅠㅠ 임신초기 PT는.. 자제하셔야 할거같아요~~ 안정기들어서도 무리하게 하시면 안될거같아요~~ 가벼운 스트레칭정도만 하구여~~ ㅠㅠ
임신했을때 하는 운동 가르칠수있는 선생님 계시면 그 선생님한테 배우시면 될거같네요ㅎ
근데 전 솔직히 10~20회짜리는 잘 모르겠어요ㅜ
한두번 배워서 운동이란게 잘 할 수 있는게 아니라서..1년 배우니까 이제 혼자서 알아서 운동할 수 있더라구요 근데 뭐 간단한 홈트 정도의 수준으로 배우실거면 10~20회도 나쁘지 않은거 같아요 본인 욕심에 맞게 배우시면될듯합니다