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식단일기 - 22일

다신등급

BS-HamTORy
  • 2017.06.05 20:23
  • 368
  • 2

22일차 식단

식단일기 - 22일

아침 - 7시 35분 : 바나나, 우유150밀리 쉐이크




식단일기 - 22일

점심 - 1시30분 : 잡곡밥, 닭가슴살, 파프리카, 두부, 다시마, 양상추, 토마토





식단일기 - 22일

저녁 - 7시 30분 : 훈제오리구이, 두부, 파프리카, 닭가슴살, 오이, 양상추, 팽이버섯볶음





운동 - 점핑 50분, 걷기 40분

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  • 초보
    혜정콩 2017.06.05 20:55

    저도 일요일 아침엔 바나나쉐이크 꼭마셔요~~넘맛나요 ㅎ

    답글
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  • 지존
    예뻐지끄야 2017.06.05 20:50

    대단하네요!! 저도오늘 바나나쉐이크먹었는데

    답글
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