다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 근육 풀어야하나요??
로즈나리
- 2017.06.05 20:25
- 86
- 2
제가 몸에대한 상식 1도없어서...그런데
운동하고 하루이틀지나면 다리나 팔에 알배기 잖아요 ㅠㅠㅋㅋ
이거 주물주물하고 다시 운동해야되나요?
아니면 그냥 놔두고 운동하다가 나중에 풀어주면되나요??...
바보가튼질문 죄송 ㅠㅋㅋ
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운동 후 근육을 풀어주셔서 울퉁불퉁 하지 않게 탄력 있는 몸매가 됩니다 ^^
매일 운동 후 스트레칭&마사지 해주세요!