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아침을 안드시면 다이어트에 해가 되진 않으나 우리 몸건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
장기간 공복상태는 몸을 기아상태로 만들어 체지방 축적이 늘어나고, 아침을 안드시면 뇌의 활성화가 저하되어 신체적 기능이 떨어집니다.
자신의 몸을 생각하신다면 아침을 드시는 것을 추천드립니다.