다이어터주영 헛 ㅎㅎㅎ감사합니다

꼬미사랑 조언감사합니다 소스를 좀 줄여야겠어여 ㅠㅠ 사실 소금도 좀 쳐서 먹거든요 밍밍한건 도저히 못먹겠어서

맛있어 보여요!
사진으론 많아 보이지 않는데요
그런데 점심을 일반식 드시면
다른식단은 한번쯤은 무게를 달아서
칼로리 계산해보시는것도 좋을것같아요
특히 케첩이나 초고추장 등 드레싱이나
소스 칼로리 찾아보시면 어마어마해요
거기다 조리법에따라 또
칼로리 차이가 있습니나 ^^

이쁘고 맛나보여용 ㅎㅎ

오홍 물넣고 볶기 !!

양파도 구워먹음 맛있겠네요 감사감사

전 채소에서 수분이 나오기 때문에 센불에 그냥 구이로 먹어요. 불맛 때문에 먹을만 해요.
지겹다 싶으면 양파나 마늘, 청량고추 기름에 살짝 볶아 야채나 버섯을 볶아 먹기도하구요.

제 입장에선 채소 별로 안많아 보이는데...기름에 볶으면 칼로리가 좀 나가겠네요. 물로만 볶아보세요~