매그도 네!!! 감사해요!!!!

55러브 너무 좋은 말씀 감사해요!!!! 열심히 해볼게요ㅎㅎ

곰돌이쿠키 감사합니다!!!ㅎㅎ

jajaok 저는 킥복싱해요!!!

근육량 늘이기 힘들던데 잘하고 계신가봐요. 운동 어떤거 하는지 궁금해요

괜찮아요. 식단조절이랑 운동 하고 계신거면 눈바디를 믿으셔도 됩니다.

포기하지 말고 계속 하세요.

반드시 멋진 몸매를 가지게 되실거에요.

눈에 띄게 바뀐다는건 살이 빠지고 있다는 얘기네요^^ 몸무게 변화가 없다면 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있다는거구요^^
몸무게변화는 없는데 주위에서 살 많이 빠졌다고들 하죠^^ 지금부터가 시작인듯^^ 지금껏 노력하신것처럼 앞으로도 꾸준히 하시면 숫자도 변화가 꼭! 오네요~저도 처음 시작할때 정체기때 답답하고 힘들었는데
다신님들 글보며 칼럼보며 힘얻어서 버텨나갔더니 변화가 찾아오더라구요~
비포앤 에프터에 사진올려서 조언도 구해보시고 무엇보다 글 올리면서 내맘도 다잡아보시고^^ 중도포기하고플때 있잖아요~이럴때 다신님들 도움 정말 많이되요~^^
yo819님~~~지금도 충분히 잘하고 계시니 힘내시고 더 화이팅하세요!!!!!!!!!

전후 사진 찍어보세요~ 몸무게는 체지방이 빠지고 근육량이 늘었을수도 있으니까요 너무 숫자에 연연해하지맙시당