다이어트 일기
06월 05일 (음식 1669kcal, 운동 500kcal) 아토피2
한최미
- 2017.06.06 10:28
- 79
- 0
취침
새벽1시~오전9시
음식
야식먹음
아토피
빨간 눈 팬더. 소양증 간혹 약간씩.
아토크림 많이 희석해서 바르고 잠.
- 음식
- 운동
1669/ 2557
500/ 426
성공
(962)
아침식사 : 163kcal (9.77%)
셀티아이(공복) 2알
에보프림 2알
알레그라1알.진통소염제1알
| 누룽지탕 | 119kcal |
| 잔멸치볶음 | 44kcal |
점심식사 : 159kcal (9.53%)
오메가3 5알
| 김밥 | 159kcal |
오후 간식 : 92kcal (5.51%)
| 수박 | 92kcal |
저녁식사 : 609kcal (36.49%)
진통소염제(목)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 코다리조림 | 164kcal |
| 김치콩나물국 | 135kcal |
야식 : 646kcal (38.71%)
| 족발 | 384kcal |
| 막국수 | 113kcal |
| 부침개 | 149kcal |
운동 : 500kcal
| 복싱짐 | 500kcal |
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