다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유튜브 보다가 다이어트 후 부작용으로 늘어난 가죽이 보이는 증상이 ..
hdieduf
- 2017.06.06 14:19
- 187
- 1
https://youtu.be/z2c7jcNB77k
유튜브 보다가 다이어트 후 부작용으로 늘어난 가죽이 보이는 증상이 있더라고요. 위에 주소로 봤는데요. 제가 살이 오래동안 쪄있었어서 저도 혹시 살 빼면 저런 부작용이 나타나는건 아닐지 해서요. 저 분이 특히나 운동으로 살 빼신거라 운동으로 탄력 찾으라는 말로는 불안감이 해소되지 않네요. 답변 부탁드립니다.
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우선 동영상 잘 봤습니다.
동영상 속의 여대생은 극히 드문 사례로 평소 체중이 110kg넘던 분이 급격하게 50kg을 감량해서 몸이 적응하지 못하고 살이 돼지껍데기처럼 늘어지게 된 것입니다.
저런 경우에는 살을 빠르게 뺄 생각 보다는 천천히 시간을 충분히 두어 뺀다고 계획하시면 살의 늘어짐을 방지할 수 있습니다.
질문자님은 살이 오랫동안 쪄있으셨다고 하셨는데 단기간으로 살을 빠르게 빼기보단 충분하게 시간을 계획하고 운동량을 늘려 장기간 다이어트를 하시는 것을 추천드리는 바이며, 위의 방법을 지키시면 동영상속의 여인처럼 살이 늘어지는 것을 예방할 수 있음을 알려드립니다.