다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이몇칼로리드세요???
민똥11
- 2017.06.06 16:56
- 155
- 1
첫치팅데인데걱정이에여...ㅜㅜ원래는1000미만으로먹었구요!
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평소에 1000kcal미만으로 드셨다면 상한치를 1200kcal미만으로 설정하셔서 드시면 좋겠네요
치팅데이를 하더라도 갑자기 섭취량이 대폭 증가하면 다이어트에 치명적이기 때문이죠.