자유게시판
궁금한게있어요~!!
dmswoi37i
- 2014.09.16 22:42
- 120
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지금 체중 유지하고있는데 유산소를 계속 해야할까요?!근력운동만 해도 될까요??ㅠㅠ
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일주일3회근력 2회 유산소 이정도하심되지않을까용^^