다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두 달안에 9kg 가능하겠죠?
젼이v^
- 2017.06.06 20:01
- 138
- 2
저의 의지겠지만.. 기구 필라테스 일주일 2번 피티
다른 날에 혼자서 삼십분 배운 기구 필라테스+ 삼십분 유산소랑 식단까지 같이 잡으면 두 달에 9kg 가능하겠죠? 식단 많이 쪼여야 할까유 ㅠㅠ?
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충분히 가능합니다. 전 오늘 기준으로 45일만에 10키로 뺐어요. 운동도 중요하지만 식사량은 매우 중요합니다!
목표는슬림 감사해요! 식사량 대폭 줄여보려구요 ㅠ 운동도 하면서 ㅎㅎ