러브핸들
#grey
허리살이 너무 안빠져요ㅠㅠㅠ 러브핸들 ㅠㅠㅠ
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옆구리에 살이 찌는 체형은 우리나라 여성비만의 60%이상을 차지할 정도로 흔한 비만형태입니다.피하지방이 주된 원인으로 수영이나 에어로빅같은 유산소운동이 효과적이고, 옆구리를 비트는 스트레칭은 필수적입니다.현미밥이나 잡곡밥을 먹어 탄수화물의 섭취를 줄이고, 옆구리살을 손으로 주무르는 마사지를 해보세요~
(초딩 6학년!) 저 좀 도와주세요.....
06월 06일
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