다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
(초딩 6학년!) 저 좀 도와주세요.....
황옥진
- 2017.06.06 21:20
- 66
- 3
안녕하세요?....!
저는 초등학교 6학년인 한 여학생입니다.
저는 키 165에 몸무게....68kg입니다.
저는 살..빼야..하는데 하면서도 계속 밀게 되고
항상 제 몸무게수에 좌절만 할뿐 히는게 없습니다 저 같이 많이 뚱뚱한 사람은 단기간에
싹~빼버려야 힌다고 생각힙니다! 다이어트 많이 해보신 선배로서 좋은 답변 부탁드립니다
참고로 몸에 안좋다..라는 말이나..악담은 하지 말아주세요.......
....
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뻔한말이지만 먹는 양을 조절하고, 운동을 늘리시는게 정답입니다.
그리고 지금은 성장기(?)라서, 어른들보단 더 칼로리소비도 잘되고 하실거라, 하루 한시간씩이라도 운동해주세요!
아무렇지 않게 집어드는 간식은 경계하시구 ㅎㅎㅎㅇ
제 딸이랑 동갑인데 키가 크시네요!
저염식 하고 저녁은 밥공기 드시고 아침,점심은 먹던데로 드세요!
밀가루음식,과자,군것질 하지 말구요!
전 딸이랑 저녁에 한시간씩 걸어요!
그것만으로도 울딸 살이 빠지더라구요!
비밀 댓글 입니다.