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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트

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욧푸
  • 2017.06.06 22:15
  • 110
  • 4

무릎에서 계속 우둑거리는 소리가 나네요. 자세 교정 영상을 보며 따라해도 뚝뚝 거리니까 오히려 관절에 더 안 좋다는데 어떻게 해야 할까요

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  • 지존
    현현56 2017.06.06 22:25

    거울을 보면서 한번 더 자세를 체크해보시는게 좋을것 같아요! 거울로 옆모습을 보시는거에요! 무릎이 발끝을 나가는지 체크하시고 올라오실 때 무릎이 앞으로 갔다가 올라가는지 체크하세요

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  • 정석
    셀룰라이트타파 2017.06.07 07:04

    무게중심 발꿈치에 두시고 올라갔다 내려갔다해야하는건 아시죳?!
    그럼 덜 아플거예요

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  • 지존
    현현56 2017.06.06 22:28

    욧푸 화이팅하세요!!

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    욧푸 2017.06.06 22:26

    현현56 감사합니다!! :)

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