다이어트 일기
06월 06일 (음식 791kcal, 운동 549kcal)
배부른뚝딱이
- 2017.06.06 23:09
- 50
- 0
2일차 아자아자
- 음식
- 운동
791/ 800
549/ 305
성공
(253)
아침식사 : 221kcal (27.94%)
요플레플레인엔 와일드망고가루 톡톡
| [요플레] 플레인 | 85kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 연두부 | 126kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.90%)
| 대추방울토마토 | 4kcal |
| 아메리카노 | 11kcal |
점심식사 : 346kcal (43.74%)
| [농심] 튀김우동 큰사발면 | 247kcal |
| 독일식수제소시지 | 99kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.32%)
| [노브랜드] 자색고구마칩 | 50kcal |
저녁식사 : 159kcal (20.10%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
운동 : 549kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 앉아있기 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 25kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 집안일 | 180kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 샤워 | 49kcal |
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