01월 13일 (음식 1032kcal, 운동 780kcal)
| 두유 | 118kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 쫄면 | 602kcal |
순환및근력운동
| 커브스 순환운동 | 780kcal |
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