비포&애프터
45일 -8킬로
mnsenti
- 2017.06.07 00:02
- 4,433
- 66
키는 156 60킬로에서 시작했어요
복부비만이 매우매우 심해요
얼굴이랑 뱃살 허리는 조금씩 빠지지만 다리와 팔뚝이 특히 잘 표시가 안나는기분이에요 ㅎㅎ
두번째 정체기가 오니 또 슬슬 힘들어지네요 ㅎㅎ.. 요새도 또 정체기라 오르락 내리락하지만
다이어트는 그냥 꾸준함이 답인것같아요..
조금씩조금씩 노력하면
언젠간 더 내려가겠죠!
체지방률 35.8퍼에서 27.8로 온게 뿌듯하네요
최종으로 22퍼정도 만들고 싶어요 ㅎㅎ
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와!.45일8키로요!대단하세오^-^화이팅요!!!
와 끈기 배우고갑니당
대단하세요 진짜 멋지셈~
그래프로 보니까 내려가는데 포기가 힘들겟네요 자극되네요
그래프 모양 정말 예쁘네요 부럽...
축하드립니다 !
신민규 ㅎㅎ
최고의행복 정체기가 꼭 있긴 하더라구요 .. 무시하고 꾸준함이 답인거같아요 넘 안빠지고 정체기면 맛있는거 한번 조금 먹고 힘내구요!
유라라싸 감사합니다 격려^^
SOL994 칭찬감사합니다!