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전 5시~6시 사이에먹어요 ㅎ
ㅎ
Dasomsom 아 늦게 드시네요ㅠㅠ
BMAL1단백질 좋은 정보고맙습니다
저도 되도록이면 늦어도8시 안에는 먹으려고 노력합니다^^
다이어또!! 다이어트 하시는분들은 보통 6시이후에 암것도 안먹는걸 하시는분들이 많으시던데요 ㅎ 적당한거같아요 ㅎ 잠자기 4시간전에 먹는게 안좋대서 ㅋ 전 늦게자요 ㅜㅠ 10시~2시 사이에 다이어트에 좋은 호르몬인가가 분비된다던데.. 그래서 6시안에 막나봐요 ㅋ 근데 현실상 10시에 자는건 안되는거같아요 ㅋㅋ
츄네공쥬 고맙습니다ㅎㅎ
저녁7시 부터 먹으면안된다고 들엇음요
6시까지만 갠찬을듯
BMAL1단백질 5시 30분쯤은 너무 이른가요?ㅠ
7시안밖으로 먹는거같아요 ㅋ