다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동&근력운동
*아리아*
- 2017.06.07 06:27
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제가 학생인데 뱃살을 빼고싶어서 복근운동하려고합니다.
헬스장은 아니고 집에서 할건데..어떤분들은 성장기라서 근력운동은 안하는게 좋다고 하시더라고요. 해도 되나요..?
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복근운동 만으로 뱃살 잘 안 빠질걸요. 식이랑 유산소가 필요합니다