자유게시판
아놔 배고파서 생각을 바꿔야겠어요
씨끄러
- 2014.09.16 22:57
- 157
- 4
칼로리 제한 다이어트 6일째 109k에서 105.4k감량 이거 이건 뺏다기보다 안먹었다고 보는게 맞는거 같은데 먹을 만큼 먹고 더 칼로리 소모가 큰 운동을 할까 고민중?
안먹고 빼는게 맞나요? 먹고 더많이 운동해서 빼는게 맞나요? 배고파서 ㅠㅠ ㅋ
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점심1시에먹고 다음날 아침까지 배고파요ㅠㅠ
7일째ㅡ
그러게요 안하던 운동 더많이 한다는게 말이 안되겠네요
힘내세용 화이팅
먹을만틈 칼로리소모가 더 큰 운동을 하는건 진짜 어려운거같아요. 정말로 숨이 끊어질만큼 운동을 해야 칼로리 소모가 되는거 같아요 ㅠㅠ 건강한 식단으로 허기를 조금 달래시고 운동열심히 하셔서 목표 달성하시길 바래요~ 4킬로나 빠지셧네요~~ 더 힘내서 화이팅!!