다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 닭가슴살샐러드
zina1999
- 2017.06.07 11:24
- 47
- 2
아침에 닭가슴살 샐러드 60그람이랑
점심에 일반식
저녁엔 허벌 쉐이크 한잔
물 5리터 정도 먹는데 괜찮은걸까요??
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유행 넵 감사합니다^^
괜찮아요. 다만 일반식을 어떻게 드실지에 따라 다이어트의 성공 여부가 달렸네요!
물 5리터는 좀 많은 것같아요.
물을 너무 많이 먹으면 나트륨이 과도하게 배출되어 우리몸의 밸런스가 깨질 수 있어요.