운동선택 ㅠㅠ
하체가 주로 근육형비만이고 상체는 살+근육형 인거같은데 무슨운동을해야 효과적일까요? 하체비만 탈출하고싶어요!!ㅠㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
체대출신이세요? 근육형비만 아니실수도 있으실텐데.. 일단 유산소부터 빡세게 해보세요 사실 근력운동이든 유산소든 숨 차게 오래 하면 살 무조건 빠집니다..